Masaje terapéutico como método eficaz para la recuperación post entrenamiento deportivo de alta intensidad. Instituto Superior Tecnológico Consulting Group Ecuador - Esculapio
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Date
2023-11-14
Authors
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Publisher
Instituto Superior Tecnológico Consulting Group Ecuador - Esculapio
Abstract
Posterior a la ejecución de ejercicios físicos de alta intensidad se pueden presentar lesiones musculares asociadas con dolor muscular, inflamación, disminución del rango de movimiento y reducción de la fuerza muscular, por lo que la recuperación post entrenamiento es de suma importancia ya que proporciona numerosos beneficios, ayudando a la restauración de procesos fisiológicos y psicológicos de modo que el deportista pueda entrenar a un nivel adecuado, por lo que se han investigado diferentes intervenciones de recuperación entre las cuales se encuentra el masaje terapéutico. En la presente revisión bibliográfica se recopilará información sobre el efecto que el masaje terapéutico tiene sobre el sistema muscular y emocional de los deportistas que realizan ejercicios de alta intensidad, con el fin de determinar si el masaje resulta o no una terapia eficaz para ayudar a la recuperación post entrenamiento deportivo de alta intensidad.
Description
Keywords
Fatiga muscular, Rendimiento deportivo, Actividad de alta intensidad, Recuperación post entrenamiento, Masaje terapéutico
Citation
Jiménez León, M. E. (2023). Masaje terapéutico como método eficaz para la recuperación post entrenamiento deportivo de alta intensidad. Instituto Superior Tecnológico Consulting Group Ecuador - Esculapio